男人下面不够硬怎么办

　　男人缺乏坚苦的夫妻生活，将严重影响男人的夫妻生活质量。男性的夫妻生活还不够艰辛，您需要及时配合相应的措施来帮助调节身体状况，还需要加强身体锻炼，并尝试多吃强身药。掌握一些技艺，可以提高夫妻生活的质量，并可以有效地改善男人的夫妻生活还不够艰苦的现象。让我们具体看一下，如果男人的夫妻生活不够艰辛，应该怎么办？下面我们就跟随惠州友禾男科医院医生进行详细的了解。

　　一，适合多吃壮阳食品。如果男人的夫妻生活不够艰辛，他们可以吃更多的壮阳食品，这有利于增强男性精子的活力并改善男性的欲念的作用。如果男人的夫妻生活不够艰辛，可以多吃一些壮阳食品，包括韭菜，羊肉，狗肉，核桃和动物内脏。男人可以喝更多的羊肉汤。多吃羊肉可以改善男性夫妻生活质量。

　　二，男人经常推拿腹股沟，可以有效缓解男人夫妻生活不够艰苦的现象。男人可以用两只手的拇指，食指和中指从外向内对称地朝着男人的丁丁根部移动。腹股沟两侧的推拿可有效促进男性前列腺的血液循环。男性在推拿时不应太注意。推拿强度应轻柔舒服。较好在两侧推拿50次。

　　三，枸杞羊肾粥可以改善男人的夫妻生活不够艰苦的现象。您需要约250克的枸杞叶，1个羊肾，约60克羊肉，2个葱和约70克粳米。清洗所需的材料。清洁后，将新鲜的羊肾脏切成细条，然后切成羊肉，将所需的食材放入锅中煮粥。粥煮完后，加一点盐吃。

　　男性的夫妻生活还不够艰苦，需要及时配合相应的措施进行调整，尽可能多吃壮阳食品，这有利于提高男性的夫妻生活质量，有必要加强体育锻炼，坚持有氧运动可以促进人体血液循环，可以有效改善男性夫妻生活质量。

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