前列腺炎的预防方法

　　前列腺炎的预防主要从生活习惯开始，其次是感染。临床上，前者较常见。一般来说，生活因素可以分为两点，一是职业因素的影响，二是不良行为。这两个方面是预防的重点。

　　前列腺炎的预防

　　1.有规律的日常生活，适当锻炼，饭后散步，增强身体免疫力和抗病能力。此外，避免过度工作，防止便秘，多喝水，多排尿，这有利于排出前列腺分泌物，防止反复感染。

　　2.注意局部保暖，这将有助于减少出口阻力，使充血和水肿的组织易于恢复。

　　3.掌握适度和有规律的房事或手部运动频率，以便定期排出前列腺液，促进其持续更新，帮助缓解饱腹感；避免射精或频繁手部运动，以免造成前列腺过度充血。

　　4.不要滥用抗生素来防止细菌变成L型，这是前列腺“无菌”隐性感染和慢性前列腺炎难以治好的重要原因之一。

　　5.避免饮酒和吃大量辛辣食物。

　　6.避免不必要、频繁或剧烈的前列腺按摩和不必要的导尿，以避免损伤前列腺或引起感染。

　　7.非常及时地治疗全身感染病灶，以防止病原体以各种方式感染前列腺。注意在无菌阴茎套的保护下进行房事，房事后清洁阴茎和会阴，保持干燥，有助于防止感染。包皮过长或包茎的患者应进行包皮术，以防止病原微生物可能引起的前列腺感染。

　　提示：虽然前列腺炎是一种常见病，但前列腺炎的预防并不复杂。只要掌握一定的方法，虽然不能绝对预防前列腺炎，但可以大大降低前列腺炎的发病率。因此，面对前列腺炎高发的今天，预防前列腺炎是非常重要的。